Bérangère Moulin
Thérapeute certifiée en Hypnose,
Art-thérapie et Aromathérapie
5 semaines pour
te libérer de ton anxiété
et retrouver ta sérénité !
Et si tu pouvais enfin dire STOP à l’anxiété,
sans te couper en quatre pour les autres ?
Tu es une femme active, maman, qui donne tout… sauf à elle-même.
Tu gères, tu encaisses, tu continues.
Jusqu’à ce que ton corps, ton mental ou tes émotions te crient que ça suffit.
Tu es épuisée par toutes ces émotions qui montent sans prévenir :
- la colère envers tes enfants,
- les larmes sans raison,
- cette tension permanente dans ton ventre ou tes épaules.
Tu veux juste souffler, avoir du temps pour toi sans culpabiliser,
retrouver un sommeil réparateur, te sentir plus stable émotionnellement,
et arrêter de subir ta vie intérieure.
Mais chaque jour, c’est le même schéma :
Tu gères, tu t’oublies… et tu recommences.
Peut-être même que, toute la journée,
des pensées tournent en boucle dans ta tête...
Dans ta vie professionnelle :
Dans ta vie personnelle
Tu as peut-être déjà tout essayé :
- lu des livres sur les émotions,
- écouté des podcasts de développement perso,
- tenté des séances de relaxation sur YouTube…
Tu en as parlé à une amie, ou même à ton médecin.
Tu t’es demandé si tu devrais consulter, ou suivre une thérapie.
Mais malgré tous tes efforts, il manque quelque chose.
Tu tournes en rond, les jours se ressemblent… et le vrai changement n’arrive pas.
Pourquoi ?
Parce que la clé, ce n’est pas de “comprendre” uniquement.
C’est de vivre une vraie transformation, en profondeur.
Une transformation qui agit sur ton mental, ton corps,
et ton inconscient.
Maintenant imagine que dans seulement 1 mois, tu puisses...
✔️ aller bosser sans cette boule au ventre ni ce mental en alerte,
✔️ rentrer chez toi sans ramener le stress du boulot dans ta tête,
✔️ prendre la parole en réunion sans que ton cœur s’emballe,
✔️ t’endormir sans ruminer pendant 2 heures,
✔️ profiter d’un moment en famille sans crier pour rien,
✔️ savourer l’instant présent, sans culpabiliser,
✔️ te sentir compétente, confiante, apaisée, ancrée.
Et surtout…
✨ être pleinement là, pour toi et pour ceux que tu aimes.
Sans ce flot d’émotions qui déborde à tout moment.
Sans cette fatigue émotionnelle qui te colle à la peau.
Oui, c’est possible.
Et c’est exactement ce que je te souhaite.
J’en ai d’ailleurs fait ma mission :
t’aider à te reconnecter à ton pouvoir de transformation intérieure.
Sais-tu ce qui explique que tu ressentes encore cette boule au ventre,
malgré tous tes efforts ?
Ce n’est pas ta faute si tu n’arrives pas à te sentir mieux.
Et non, ce n’est pas une question de volonté.
Le vrai problème, c’est que tu essaies de changer en surface…
alors que l’anxiété s’installe en profondeur.
Tu veux te sentir apaisée ? Alors il faut aller chercher à la racine.
Ce n’est pas difficile de retrouver la paix intérieure.
Ce qui est difficile, c’est de désamorcer les mécanismes invisibles qui nourrissent ton anxiété au quotidien.
Voici les 5 piliers que tu dois travailler si tu veux te libérer de ton anxiété :
Identifier les déclencheurs émotionnels profonds
Ceux qui t’activent… sans que tu comprennes pourquoi.
Apprendre à réguler ton système nerveux
Sortir du mode “survie” pour revenir au calme.
Développer une vraie présence à toi-même
Te reconnecter à ton corps, à tes besoins, à ton ici et maintenant.
Remettre du mouvement
dans ce qui est figé
Émotions bloquées, croyances limitantes, schémas de répétition.
Intégrer des outils simples,
concrets et réguliers
Pour enfin stabiliser ton équilibre émotionnel, jour après jour.
Le programme C.A.L.M.E.
C’est ton rendez-vous avec toi-même.
Le moment de te remettre au centre de ta vie,
et de dire adieu à cette anxiété qui te pompe ton énergie.
Grâce à une méthode unique mêlant Hypnose, Art-thérapie, Huiles Essentielles, Neurosciences, Mindset et Journaling, le programme CALME agit sur tous les plans — mental, émotionnel et corporel.
- Dormir enfin paisiblement — sans ruminations ni réveils nocturnes. Tu te réveilles fraîche, reposée, alignée.
- Garder ton calme face aux imprévus — tu sais comment réguler ton système nerveux en quelques minutes.
- Libérer ton corps des tensions — maux de tête, douleurs, crispations : bye-bye.
- Reprogrammer ton mental — grâce à des apports en neurosciences et des exercices mindset concrets.
- Poser les choses dans ton carnet de transformation — pour prendre du recul, clarifier tes émotions, intégrer tes avancées.
- Exprimer tes besoins clairement — fini les silences frustrés ou les colères qui explosent.
- Oser passer à l’action — cette confiance retrouvée t’ouvre des portes que tu croyais fermées.
- T’appuyer sur une vraie trousse de secours émotionnelle — adaptée à TOI, accessible à tout moment.
- Vivre le moment présent — sans être envahie par le passé ni angoissée par demain.
- Rayonner un nouveau calme — que ton entourage sentira… sans même que tu aies à parler.
C.A.L.M.E.
C’est bien plus qu’un programme de développement personnel.
C’est une expérience de reconnexion profonde à toi-même.
Un retour à l’essentiel, à ton calme intérieur, à ton pouvoir de transformation.
Voici ce qui rend CALME unique :
💬
Un échange thérapeutique dès le départ
On identifie ensemble les racines émotionnelles et inconscientes de ton anxiété.
Tu poses les bases d’un travail ciblé et profondément libérateur.
🌀
Des séances d’hypnose puissantes
et personnalisées
Tu explores ton monde intérieur en douceur, et tu apprends à reprogrammer tes automatismes anxieux pour installer de nouveaux repères de sécurité.
🌿
Le pouvoir naturel
des huiles essentielles
5 synergies pour t’accompagner semaine après semaine, apaiser ton système nerveux et ancrer tes transformations avec un rituel olfactif puissant et une méditation olfactive associée.
🧠
Des apports concrets
en neurosciences et mindset
Tu comprends comment ton cerveau fonctionne en période de stress, et tu réapprends à reprendre le contrôle de ton mental, pas à pas.
🖋️
Des pratiques d’introspection puissantes : journaling & art-thérapie
Tu exprimes, clarifies, transformes tes émotions — pour te reconnecter à toi et à tes besoins profonds.
🌿
Une routine émotionnelle durable,
personnalisée et autonome
Tu repars avec ta propre trousse d’outils, adaptée à tes besoins, pour cultiver ton équilibre même en période de turbulence.
Concrètement, comment ça va se passer ?
Le programme CALME se déroule sur 5 semaines.
Chaque semaine est guidée par une énergie-clé, un cap de transformation :
Conscience – Apaisement – Libération – Métamorphose – Équilibre
Tu avances à ton rythme, en autonomie… mais jamais seule.
Chaque module débloqué est accompagné d’un email qui t’explique le programme à découvrir et te guide pas à pas vers les ressources disponibles sur la plateforme.
Une plateforme en ligne claire et intuitive
Dès ton inscription, tu accèdes à un espace personnel sécurisé, disponible 24h/24 depuis ton ordinateur ou ton téléphone.
Chaque semaine, un nouveau module se débloque avec :
Une huile essentielle à l'honneur, avec un rituel sensoriel et une méditation olfactive guidée pour soutenir ton système nerveux.
Un audio d’autohypnose, ciblé selon la thématique de la semaine, pour aller apaiser à la source.
Des apports en neurosciences & mindset pour comprendre les mécanismes de l’anxiété et retrouver ton pouvoir d’action.
Un exercice d’art-thérapie, pour explorer tes émotions par la création et libérer ce qui était figé.
Des propositions de journaling introspectif, pour déposer, clarifier, transformer.
🕒 Environ 2 heures de pratique hebdomadaire, que tu peux répartir comme tu le souhaites, sans pression.
3 séances individuelles d'hypnose
Imagine : tu comprends enfin pourquoi ton corps se tend automatiquement dans certaines situations.
Tu ne subis plus. Tu transformes.
Au cours de ton parcours dans CALME, tu bénéficies de 3 séances individuelles d’hypnose en visio, à programmer à des moments-clés de ton avancée.
🗓️ Ces moments sont indiqués directement dans la plateforme, avec un lien vers mon agenda pour réserver facilement ton créneau.
Depuis chez toi, dans un environnement sécurisant, je t’accompagne pour :
Identifier les déclencheurs profonds de ton anxiété (même ceux dont tu n’as pas conscience)
Dissoudre les mémoires émotionnelles qui maintiennent ton système nerveux en état d’alerte
Reprogrammer ton cerveau à revenir au calme, même dans les situations les plus stressantes
Ces séances sont des accélérateurs puissants de libération, pour ancrer les transformations en profondeur.
Les Huiles Essentielles, au cœur de ta transformation
Les huiles essentielles sont la colonne vertébrale du programme CALME.
Elles ne sont pas là pour faire joli : elles accompagnent chaque pratique — journaling, hypnose, art-thérapie — en amplifiant leurs effets sur ton corps et ton système nerveux.
Dès ton accès à la plateforme, tu pourras commander les 5 huiles essentielles sélectionnées pour t’accompagner tout au long des 5 semaines.
Le programme commence dès réception de tes huiles, pour que tu puisses vivre pleinement l’expérience sensorielle et émotionnelle.
Chaque semaine, tu découvriras :
L’huile de la semaine
Ses bienfaits émotionnels
Comment l’utiliser dans ta routine et tes rituels
Un audio de méditation olfactive guidée, pour t’ancrer en profondeur
Le problème avec les autres approches qu'on a pu te proposer jusqu'ici :
C’est qu’elles restent souvent en surface.
Tu lis un livre inspirant.
Tu testes une appli de méditation.
Tu fais une séance ici ou là.
Et pendant un moment, ça va mieux.
Mais ensuite… tout revient.
Pourquoi ?
Parce que la plupart des approches :
❌ Se concentrent uniquement sur le mental,
sans inclure le corps ni l’inconscient.
❌ T’offrent des conseils “génériques”
sans lien réel avec ton vécu ou ton histoire émotionnelle.
❌ Te laissent avancer seule,
sans cadre clair, ni vrai accompagnement.
❌ Te donnent plein d’infos,
mais peu de transformation intérieure durable.
Avec CALME, c’est différent.
✅ Tu n'es pas seule.
✅ Tu es accompagnée, guidée, soutenue.
✅ Tu vis une expérience complète : corps, mental, émotions, inconscient.
Et surtout, tu ne fais pas qu'apprendre.
Tu intègres. Tu ressens. Tu transformes.
Peut-être que ton médecin t’a prescrit des médicaments.
Peut-être que tu as vu un·e psy pendant un temps.
Peut-être que tu as suivi une formation en ligne.
Ou fait du coaching mindset.
Ou testé une appli de méditation.
Ou même lu un livre inspirant, fait une séance par-ci par-là…
Et sur le moment, tu as senti un mieux.
Un peu d’apaisement. Un peu de compréhension.
Mais ensuite… tout est revenu.
Pourquoi ? Parce que la plupart de ces approches :
❌ Ne prennent en compte qu’un seul aspect de toi : le mental.
Elles oublient le corps, l’inconscient, l’émotionnel — tout ce qui te gouverne en silence.
❌ Proposent des outils génériques, sans lien réel avec ton vécu, ton histoire, ton rythme.
❌ Te laissent avancer seule, sans cadre, sans soutien, sans accompagnement bienveillant.
❌ T’apportent de l’info, mais peu de transformation réelle.
Tu comprends des choses… mais ça ne change pas grand-chose à l’intérieur.
✅ Avec CALME, c’est différent.
Tu n’es pas seule.
Tu es guidée.
Tu es soutenue.
Et tu vis une vraie transformation.
Un accompagnement qui agit sur tout ce que tu es :
corps, mental, émotions, inconscient.
Et surtout, tu ne fais pas qu’apprendre.
Tu intègres. Tu ressens. Tu transformes.
Durablement.
Et si tu pouvais combiner efficacité thérapeutique, soutien naturel et rituels de reconnexion à toi dans une même approche ?
C’est exactement ce que propose mon programme : “C.A.L.M.E.” :
✅ Un accompagnement complet, personnalisé et profondément transformateur
✅ Une alliance entre science (hypnose), nature (huiles essentielles) et créativité (exercices introspectifs)
✅ Un véritable chemin de retour à toi-même, en douceur, en conscience, et dans un espace bienveillant
Ce que tu vas découvrir dans le programme "CALME"
Ce programme a été conçu comme un chemin de transformation intérieure.
Chaque semaine, tu avances à ton rythme, en explorant un pilier essentiel de ton équilibre émotionnel.
Voici un avant-goût de ce que tu vas vivre :
La méthode pour comprendre
ton système nerveux
et sortir du mode “survie”
Pourquoi tu cries pour un verre renversé ? Pourquoi ton cœur s’emballe à l’idée de gérer les devoirs, le dîner, les bains, tout en pensant au boulot du lendemain ?
Tu comprends comment ton corps se met en alerte… et surtout, comment en sortir, sans culpabilité.
Les 5 déclencheurs invisibles de ton anxiété (et comment les désactiver)
Tu te lèves déjà fatiguée, l’impression d’être à bout avant même d’avoir commencé ? Tu te sens toujours en train de “tenir” pour ne pas t’écrouler ?
Grâce à l’hypnose, tu remontes à l’origine de cette tension permanente — même si tu n’arrives pas à mettre de mots dessus.
La clé pour transformer tes émotions au lieu de les subir
Tu te retiens toute la journée, puis tu exploses contre tes enfants ou ton/ta partenaire ?
Tu culpabilises après coup et tu te demandes pourquoi tu n’arrives pas à gérer ?
L’art-thérapie, le journaling et l’autohypnose te permettent d’exprimer sans blesser, de relâcher sans culpabiliser.
Des rituels simples pour revenir
au calme rapidement
Tu n’as que 5 minutes avant de retourner chercher les enfants ?
Tu as envie de hurler mais tu veux éviter le clash ?
Tu vas apprendre à te recentrer rapidement avec des gestes simples, des huiles essentielles, des respirations efficaces, une méditation olfactive qui te fait redescendre… vraiment.
Des questionnaires d’introspection
à des moments-clés du programme
Tu ne comprends pas pourquoi certains comportements de ton enfant te déclenchent autant ?
Tu revis sans cesse les mêmes scènes, les mêmes tensions ?
Ces questionnaires t’aident à repérer tes blessures émotionnelles, tes automatismes, et à commencer à les désactiver pour de bon.
La stratégie du recadrage émotionnel par le mindset
Tu te dis “je suis une mauvaise mère”, “je ne suis jamais assez” ?
Tu bloques sur une situation sans arriver à la voir autrement ?
Tu vas apprendre à changer ton regard, te parler autrement, et revenir à plus de douceur, même dans le chaos.
✨ Et surtout…
Tu vas découvrir que le calme ne dépend pas de l’extérieur.
C’est une ressource intérieure que tu peux activer, nourrir et stabiliser.
Ralentir n'est pas un luxe.
T'écouter n'est pas de l'égoïsme.
Te prioriser n'est pas négociable.
CALME, c'est ton chemin de retour à toi.
Un espace où te reconnecter à l'essentiel devient naturel, où te redonner les clés pour mener la vie qui est la plus juste pour toi devient évident.
🎁 Et je ne t'ai pas encore parlé des 3 BONUS offerts !
Pour aller encore plus loin dans ta transformation, je t’ai préparé 3 bonus exclusifs,
conçus comme de véritables accélérateurs de bien-être :
BONUS #1
INITIATION AUX HUILES ESSENTIELLES
– Utiliser les huiles essentielles en toute confiance –
Une formation offerte pour apprendre à intégrer les huiles essentielles dans ton quotidien — en toute sécurité.
Tu y découvriras :
Comment utiliser les huiles pour soutenir ton bien-être émotionnel et physique,
Des conseils simples et concrets pour toute la famille,
💬 Tu pourras aussi poser tes questions et rejoindre mon groupe WhatsApp privé :
“Aromathérapie, conseils & partage”, un espace d’échange et d’apprentissage continu.
🎥 Accessible à tout moment via un lien sécurisé + mot de passe dédié.
BONUS #2
ATELIER VISION BOARD
– en visio –
Un moment créatif et introspectif pour :
Te reconnecter à tes désirs profonds
Te projeter dans une version plus apaisée et alignée de toi-même
Donner une direction claire à ton après-CALME
✨ Avec moi, en petit groupe bienveillant, pour poser des intentions puissantes.
BONUS #3
1 Séance enregistrée d’Hypnose guidée
– “Activation de la Positivité” -
Reçois un audio d’hypnose à écouter à tout moment pour :
Installer un état d’esprit positif et confiant.
Reprogrammer ton inconscient pour accueillir le meilleur.
Renforcer les bienfaits des séances individuelles.
🎧 Un outil précieux à réécouter aussi souvent que nécessaire, pour maintenir l’élan intérieur.
Ces bonus sont inclus dans ton programme “CALME”
sans supplément, pour que ta transformation soit complète, profonde… et joyeuse 🌟
Ils m'ont fait confiance... et ils sont parvenus à trouver les clés pour une vie plus apaisée.
🎤 Témoignage :
“Avant, je rentrais du boulot à cran, au bord des larmes, incapable de décrocher. Avec CALME, j’ai compris d’où venait ce trop-plein, j’ai appris à me poser différemment. Aujourd’hui, je rentre et je souffle. Je suis là. Et mes enfants le sentent.”
— Julie, 39 ans
Qui suis-je ?
Bérangère MOULIN- Thérapeute certifiée, maître-praticienne en hypnose ericksonienne, praticienne en art-thérapie, conseillère en Huiles Essentielles.
Depuis plusieurs années, je me suis spécialisée dans la gestion de l’anxiété, du stress et des angoisses, avec une approche globale qui agit en profondeur — sur le corps, le mental et l’émotionnel.
J’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver de la sérénité, reprendre le contrôle de leurs émotions, et vivre leur vie (pro comme perso) avec plus de légèreté.
Mon petit plus ? Mon approche holistique me permet de te proposer un accompagnement global pour agir en profondeur sur le plan physique, psychique et émotionnel.
Ma mission est d'aider celles et ceux qui aspirent à vivre les événements de leur vie professionnelle et/ou personnelle avec plus de sérenité.
Et sinon ? Je suis maman et belle-maman, je vis près de Lyon,
j’adore la montagne, les soirées entre amis et les moments suspendus en famille.
Mon rituel quotidien ? Journaling, auto-hypnose, huiles essentielles…
… Et si tu essaies de piquer celles de mon fils Raphaël (4 ans ½), je te préviens : il ne te les prêtera jamais. 😄
PROGRAMME C.A.L.M.E.
5 semaines pour
te libérer de ton anxiété et retrouver ta sérénité !
Ce que contient le programme
💻 Un accompagnement complet de 5 semaines
→ Un chemin en 5 étapes : Conscience – Apaisement – Libération – Métamorphose – Équilibre
→ Chaque semaine, un nouveau module s’ouvre sur la plateforme avec les ressources adaptées
🧠 Des contenus variés et profonds
→ Audios d’autohypnose, rituels avec huiles essentielles, art-thérapie, journaling, apports en neurosciences et mindset
→ Des exercices concrets à faire à ton rythme (2h par semaine environ)
🌿 1 trousse émotionnelle naturelle personnalisée
→ 5 huiles essentielles sélectionnées pour soutenir ton équilibre émotionnel
→ Rituel hebdomadaire + méditation olfactive guidée
🎧 3 séances individuelles d’hypnose en visio avec moi
→ Programmées au fil de ton avancement dans le programme
→ Objectif : libérer ce qui t’empêche de retrouver le calme (même ce que tu ne vois pas encore)
🧾 3 questionnaires introspectifs puissants
→ Blessures émotionnelles, schémas inconscients, émotions dominantes
→ Pour mieux comprendre ce qui se joue en toi
🧘♀️ Le tout dans une plateforme fluide et intuitive,
avec des mails hebdo pour te guider pas à pas…
+
BONUS #1 : Initiation aux huiles essentielles - Conseils en Huiles Essentielles -
BONUS #2 : 1 Atelier VISION BOARD - en visio –
BONUS #3 : 1 Séance enregistrée d’Hypnose guidée
– “Activation de la Positivité” -
+
ma présence bienveillante tout au long de ton parcours.
Comment rejoindre le programme ?
① Réserve ton appel découverte "CALME" – un entretien téléphonique offert de 30 minutes pour faire le point en toute bienveillance.
② Nous explorons ensemble ta situation : émotions, blocages, blessures du passé… pour comprendre tes besoins réels.
③ Si le lien est là et que l’accompagnement te parle, tu intègres le programme en toute confiance.
F.A.Q
Oui, si tu ressens régulièrement du stress, des pensées envahissantes ou une sensation d’oppression. Cet accompagnement s’adresse à toute personne souhaitant réduire durablement son anxiété grâce à une approche naturelle, douce et personnalisée.
Le programme est conçu pour s’adapter à ton rythme : 2h par semaine environ, en petits temps modulables. Et tu gardes l’accès à vie, donc aucun stress si tu veux prendre plus de temps.
Non, tout le contenu est accessible en autonomie, sur la plateforme. Les seules séances programmées sont les 3 accompagnements individuels en visio, à réserver au moment prévu dans ton parcours.
Les huiles sont sélectionnées pour venir t'accompagner tout au long de ce programme. Lors du premier rendez-vous, nous faisons le point sur tes éventuelles allergies ou contre-indications (traitement médicamenteux, grossesse, enfants, etc.). Les produits utilisés sont 100% naturels et de grade thérapeutique.
Oui, l’efficacité de l’hypnose ne dépend pas du lieu, mais de la qualité de la relation thérapeutique et de ta capacité à te laisser guider. En visio, tu es dans un environnement familier, ce qui peut même renforcer ton sentiment de sécurité. Je t'accompagne à distance avec la même présence, la même écoute et les mêmes protocoles qu’en cabinet.
Pas du tout !
L’objectif n’est pas artistique, mais introspectif. Les exercices sont simples, accessibles à tous et ne nécessitent aucun savoir-faire.
Ils te permettront d’explorer tes émotions en toute liberté, dans un cadre bienveillant.
Comptez environ 15 à 20 minutes par jour pour suivre le protocole huiles essentielles et réaliser les exercices d’introspection.
Tu pourras adapter selon ton rythme et ta disponibilité.
La régularité est plus importante que la durée !
Les 3 séances sont espacées d’environ 10 jours, selon tes disponibilités et ta progression.
Cela permet un travail en profondeur tout en te laissant le temps d’intégrer les changements entre chaque séance.
Chaque personne est unique, et les résultats dépendent de son engagement dans le processus. Cela dit, je m’engage à t'offrir un accompagnement de qualité, basé sur une écoute bienveillante, des outils reconnus et personnalisés.
📷 Satisfait·e ou remboursé·e : Si, après les 15 premiers jours, tu estimes que l'accompagnement ne te convient pas, je te propose un remboursement (hors frais huiles essentielles que tu auras acheté directement sur le site recommandé). Cette garantie te permet de débuter l’expérience en toute confiance.
Avant toute inscription, je te propose un appel découverte CALME totalement offert.
C’est un moment privilégié pour :
- faire le point sur ta situation,
- vérifier si le programme est fait pour toi,
- et répondre à toutes tes questions, en toute transparence.
👉 Réserve ton créneau directement via le lien sur cette page.
Cet appel n’engage à rien.
C’est un premier pas vers plus de clarté et de sérénité.
Si tu fais partie de celles qui veulent mettre toutes les chances de leurs côtés
pour vivre avec sérénité, je te dis à très vite !
PS : Si tu as des questions tu peux me contacter
par mail : berangere@eveillons-nos-energies.fr ou téléphone : 0681195462