Atelier bien-être en visio.
Traverser les émotions d'automne avec douceur !
1h pour te (re)connecter à ton calme intérieur
— avant que la fatigue saisonnière ne s'installe ! 🍂
📅 Mardi 13 octobre
⏰ de 12h15 à 13h15
💻 En visio
⭐ Gratuit
Places limités pour une meilleure expérience.
Aucune carte bancaire demandée - Replay disponible sur inscription.
L'automne s'installe…
et avec lui, une lourdeur dans la poitrine que tu ne sais pas vraiment nommer.
Une fatigue inexplicable dès le réveil.
Un vague à l'âme difficile à nommer.
Des émotions à fleur de peau.
Une irritabilité que tu ne t'expliques pas.
Et toi, tu continues d'avancer.
Parce qu'il le faut.
Parce qu'il y a les enfants, le travail, les autres.
Mais au fond, quelque chose te pèse.
Comme si l'automne réveillait des émotions que tu n'as pas le temps d'accueillir. Des émotions qui stagnent, s'accumulent, et finissent par déborder — au mauvais moment, sur les mauvaises personnes.
Et si cette année, tu faisais autrement ?
Et si tu prenais 1h — juste pour toi — pour comprendre ce qui se passe à l'intérieur et repartir avec de vrais outils ?
Au programme de l'atelier TEMPS CALME - Automne 2026 :
1. Comprendre & identifier ce que l'automne réveille en toi
La baisse de luminosité, la sérotonine, l'horloge biologique — je t'explique ce qui se passe dans ton corps et ta tête. Et on explore ensemble quelles émotions reviennent, et pourquoi elles sont si intenses à cette saison.
2. Respirer pour calmer le système nerveux
Une technique de respiration simple et puissante pour sortir de l'état de surchauffe émotionnelle — utilisable n'importe où, dès ce soir.
3. Une hypnose guidée pour accueillir la saison
Une séance d'hypnose douce en direct pour lâcher la résistance à l'automne et retrouver un espace intérieur calme.
4. Des rituels concrets pour traverser la saison avec douceur
Journaling, art-thérapie, huiles essentielles — des pratiques accessibles à intégrer dans ton quotidien pour accepter l'automne plutôt que de le subir.
🎁Une surprise pour celles qui resteront jusqu'au bout !
L'atelier TEMPS CALME est fait pour toi si…
→ Tu ressens une fatigue, une mélancolie ou un vague à l'âme depuis que les jours raccourcissent
→ Tes émotions te semblent plus intenses, moins contrôlables — et tu ne sais pas trop pourquoi
→ Tu cherches des outils concrets et doux — sans devoir tout remettre en question
→ Tu as envie de prendre soin de toi pour de vrai avec des solutions simples, efficaces et 100% naturelles.
Qui suis-je ?
Bérangère MOULIN
Thérapeute certifiée, praticienne en hypnose ericksonienne, art-thérapie et conseillère en huiles essentielles.
J'aide les femmes qui s'oublient à force de tout gérer à se remettre au centre — en 5 semaines, grâce à la méthode CALME.
Les TEMPS CALME sont des webinaires gratuits que j'offre au fil de l'année : un moment pour souffler, comprendre, et repartir avec de vrais outils. Sans engagement.
Je réserve ma place gratuitement !
Places limités pour une meilleure expérience.
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